یافتن مسیر اصیل زندگی، آشتی با هیجانات و شکوفایی مهارتهای نرم در آکادمی فرامن
به آکادمی فرامن خوش آمدید. ما با کارگاههای فعالیتمحور، پخش فیلمهای کوتاه و مباحثات گروهی صمیمانه، فضایی دنج ساختهایم تا نوجوانان و جوانان بتوانند احساسات خود را بشناسند، عواقب رفتارهایشان را بسنجند، بهجای تصمیمگیریهای شتابزده و احساسی، هوشمندانه و بر اساس خواست واقعی قلبیشان مسیر زندگی را طراحی کنند و فرمانروای واکنشهایشان شوند.
پریسا کشاورز
الهام دانشگر زاده
پشت فرمان زندگیات بنشین: ضرورت درک عمیق احساسات
در سنین حساس نوجوانی و جوانی، ساختارهای عاطفی مغز در فعالترین حالت خود قرار دارند. نادیده گرفتن هیجاناتی چون خشم، غم، ترس و اضطراب یا تصمیمگیریهای ناگهانی در اوج این طوفانها، منشا چالشهای ارتباطی است. شناخت هیجانات به ما کمک میکند تا به جای «واکنشِ انفجاری»، «رفتارِ انتخابی و هوشمندانه» داشته باشیم.
هیجان خشم
**خشم یک آلارم است:** خشم نشان میدهد مرزهای شخصی ما نقض شده یا به خواستهی عادلانهای نرسیدهایم.
هیجان غم
**غم یک پناهگاه است:** غم دعوت مغز به توقف، بازسازی انرژی و پذیرش تغییرات طبیعی مسیر زندگی است.
ترس و اضطراب
**ترس یک سپر است:** ترس ما را در برابر صدمات احتمالی ایمن میکند. اما اضطراب غرق شدن در سناریوهای منفی آینده است.
شادی و اشتیاق
**شادی موتور محرک است:** ایجاد انگیزه عمیق درونی، تقویت سیستم روحی و پیوند خلاق با اهداف بلندمدت زندگی.
امروز کدام هیجان را بیشتر تجربه میکنی؟
روی یکی از گزینههای روبهرو کلیک کن تا ببینی با عینک کوچینگ چطور میتوان با آن روبرو شد.
۲۵ سوال بزرگی که ذهن ما را درگیر کرده است!
اینها دغدغههای واقعی بچههای نوجوان و جوان است. روی دستهبندیها کلیک کنید، دغدغهها را بخوانید و با لمس هر کارت، **«کلید حل فرامن»** را کشف کنید. ما در کارگاههایمان مستقیماً به این سوالات پاسخ عملی میدهیم.
چطور نظم و برنامه داشته باشیم که به همه جنبههای زندگی برسیم؟
چطور اهمالکاری نکنیم یعنی امروز و فردا نکنیم؟
چطور برای سبک زندگیم قانون داشته باشیم یعنی بیهدف و بادی به هر جهت همیشه وقتهام رو از دست ندم؟
چطور بتونم ارزشمند باشم و با رفتارم بتونم احترام برای خودم بخرم؟
چطور اشتباهاتی که مرتکب میشم چه رفتاری و چه عملی رو بتونم درست کنم؟
چطور در لحظه تصمیم بگیرم؟
«در عصر برابری تکنولوژی و دانش، چطور متمایز شویم؟»
پاسخ آکادمی فرامن:
در این عصر، دیگر حفظ کردن فرمولها و تلمبار کردن دانش خام مزیتی به شما نمیدهد. آنچه شما را بین آدمها به **انتخاب اول** تبدیل میکند، مهارتهایی است که الگوریتمها هرگز نمیتوانند شبیهسازی کنند:
کارگاههای حضوری و مجازی ما در بلوار کشاورز و بستر آنلاین دقیقاً کدهایی را در مغز شما بازنویسی میکند تا در این تلاطم تکراری، متمایز و مستقل بدرخشید.
تسهیلگران و مربیان این دوره آموزشی
در آکادمی فرامن، کارگاهها با حضور مربیان دلسوز و تسهیلگران همسطح هدایت میشوند تا امنیت روانی و انتقال عالی مهارتهای نرم تضمین شود. مربیان این دوره را بشناسید:
پریسا کشاورز
تسهیلگر و کوچ حرفهای زندگی
با مدرک رسمی از وزارت علوم«کمک به نوجوانان و جوانان در این سن بحرانی برای داشتن نگاهی متفاوت به موضوعات، ممانعت از تصمیمگیریهای هیجانی و احساسی، و توانمند ساختن آنها برای انتخاب بهترین راه بر اساس خواست قلبیشان، شیرینترین رسالت من است.»
پریسا عاشق تدریس است و بیش از ۱۲ سال سابقهی تدریس عاشقانه در بسترها و مراکز آموزشی مختلف را دارد. او دورههای رسمی کوچینگ زندگی را در دانشگاه تهران گذرانده و سالهاست در زمینه خودشناسی و توسعه فردی فعالیت مستمر دارد. دغدغه عمیق او کمک به نسل جوان در رده سنی ۱۵ تا ۱۸ سال است تا با تفکر استراتژیک، عواقب انتخابهای خود را بسنجند و با مسئولیتپذیری کامل، آگاهی و آنگونه که خواسته قلبیشان است در مسیر آگاهی گام بردارند و از تصمیمات شتابزده دور بمانند.
الهام دانشگر زاده
تسهیلگر و کوچ حرفهای زندگی
با مدرک رسمی از وزارت علوم«دغدغه من تقویت مهارت « چگونه اندیشیدن و چطور پیش رفتن » به نوجوانان است؛ تا پیش از ورود به دنیای جوانی و مواجهه با تجربیات غافلگیر کننده آن، آمادگی کافی برای بروز برخورد مناسب و تصمیمگیری صحیح و توانایی اجرای تصمیمات خود را داشته باشند.»
الهام از سال ۱۳۸۷ به طور تخصصی به عنوان تسهیلگر نوجوان مشغول به فعالیت است. الهام در کارگاههایی که برگزار میکند سعی دارد چهار تفکر انتقادی، خلاق، استراتژیک و سیستمی را در نوجوانان رشد و پرورش دهد، چرا که اصلیترین عامل در شکستها، بیهدفیها و درجا زدنهای نوجوانان را ضعف در این چهار مهارت میداند. آموزش، تمرین و یادگیری در این کارگاهها کاملاً فعالیتمحور و تعاملی است و در قالب بازیهای گروهی، تماشای فیلم، بحث و گفتگو و اجرای سناریوهای فرضی اتفاق میافتد تا هر نکتهای که فرد در جلسات با آن مواجه میشود همانجا تبدیل به یک «تجربه» شده و یادگیری فرد عمیقتر رخ دهد.
برنامه کارگاههای مهارتی آکادمی فرامن (ویژه سنین ۱۵ تا ۱۸ سال)
تنوع در زمانبندی و برگزاری به منظور ایجاد دسترسی آسان برای همه نوجوانان خلاق و پرانرژی.
کد نویسی درون؛ ابرقدرت تنظیم هیجانات در عصر هوش مصنوعی
هدف: یادگیری مواجهه با احساسات مهارنشدنی نوجوانی (۱۵ تا ۱۸ سال)
- 🌟 انتقال از حالت «تصمیمگیری کاملاً احساسی و شتابزده» به «خودآگاهی هوشمند»
- 🌟 ایجاد ظرفیت ذهنی برای مهار استرسهای روزمره بلوغ دبیرستانی
- 🌟 یادگیری ابراز شجاعانه نیازها به خانواده به دور از واکنشهای هیجانی
- 🌟 همراه با ۱ جلسه توجیهی و مشاوره اختصاصی برای خانواده
تفکر ۳۶۰ درجه و تصمیمگیری
پیشنیاز: گذراندن دوره شناخت هیجانات
- ✅ یادگیری تفکر مستقل، خلاقانه و رها از تلقین دوستان
- ✅ عواقبسنجی چندبعدی در موقعیتهای حساس و بحرانی دبیرستان
- ✅ افزایش استدلال و نگاه فلسفی عمیق به کل مسائل روزمره
ارتباط کاریزماتیک؛ هنر نفوذ و مرزبندی در روابط حقیقی
ویژه سنین ۱۵ تا ۱۸ سال (جوانان دبیرستانی)
- ✅ تقویت هوش کلامی برای گفتگوهای همدلانه و کاریزماتیک با دیگران
- ✅ کشف رسالت فردی و مسیر آینده بر اساس خواست واقعی قلبی
- ✅ فن بیان قاطع، حل مستقل تعارضات با خانواده و دوستان
رزرو جلسه مشاوره و معارفه رایگان
فرم کوتاه زیر را پر کنید. اطلاعات شما مستقیماً در پنل امن آکادمی فرامن ثبت خواهد شد.
پاسخ به سوالات پرتکرار والدین و نوجوانان
اگر سوال دیگری دارید، در جلسه معارفه با مربیان ما مطرح کنید.